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　　但通往梦想的路从来都不平坦。在平昌取得突破之后，高亭宇的备战之路却接连遭遇波折。随着严重腰伤的出现，加之训练计划的频繁调整与教练团队的变动，他一度陷入困境，甚至感到无所适从。身体状态的反复与伤病的加重，最终使他在2020年暂时离开国家队，回到省队进行休整与恢复。那段在省队的日子，对高亭宇而言，是一次漫长的沉淀过程。由于腰部伤势，他不得不把大量时间用在治疗与康复上，医务室和训练场几乎成了他生活的全部。

　　在北京冬奥会结束后，高亭宇进入到了为期一年的休整期中，在休息的时间里，他适时调整着自己的状态和生活节奏，投身公益活动，推广滑冰运动，他也在这个休整的赛季中得到了身体和精神上的充分调整。进入米兰冬奥周期后，高亭宇依然是外界关注的焦点。由于受到膝关节伤病的影响，他在上赛季末段一度出现状态波动。2025年夏训期间，他主要围绕身体恢复和保持训练展开。进入新赛季，他的竞技状态逐步回升，在世界杯盐湖城站男子500米比赛中滑出33秒93的成绩，收获一枚铜牌。4年来，他曾经离开赛场，考虑退役，但对速度滑冰的热爱让他克服伤病与低谷重新回归，第三次向冬奥出发。

　　在结束了自己第三届冬奥会征程后，高亭宇回顾了自己从北京到米兰这四年不平凡的备战历程。尽管对比赛结果略有遗憾，但他的话语中更多的是对这份事业的坚定与热爱。“今天的结果虽然并不完美，其实自己的目标是登上领奖台的，但是遭遇了突发情况，这正是竞技体育。回望这四年，从北京到米兰，这一路走得并不容易，但每一步都有意义。伤病、质疑、挣扎，我也曾经问过自己，还要不要继续走下去，但心底这份对速度滑冰的热爱，始终是我割舍不下的。”他说。